加冕之乳虎啸谷更新时间:2026-05-20 10:30:37
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加冕之乳虎啸谷

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第十九章 针对性的特训

耸耸肩,本是一场无关紧要的热身赛,却搞了一身大汗紧张无比。

孙杰很大度,马上主动进场跟陈学有握手:“惭愧,有辱使命啊,实在是赶鸭子上架,能力有限。”

赶紧摇头,陈学有苦笑:“要说惭愧是我的问题——此前训练的问题,孙主任制定的战术非常到位,只是我这些队员们达不到要求。我是发自内心的感谢,感谢传经送宝。”

俩人正聊,柳元明此时走到跟前低头站住。

孙杰不知道这是谁,以为是队员过来请示闭幕式的事情,随即就说:“你先安排,一会儿好好聊。”

看孙杰离开,柳元明马上怯生生地表态:“陈教练,我知道错了!我想回咱们球队,跟您继续训练。”

这三天都看到他过来看球,也看到有些队员跟他打招呼,今晚赛前还看到张晓斌跟他嘀咕了几句,陈学有当时就猜到,这是张晓斌出主意让他当面请求。

“哼”了一声本不准备理睬,但张晓斌此前反复说这个事情,球队也确实缺这么个前锋,如果今天柳元明上场,他们教体局应该赢不了这场比赛。

沉着脸,随即就喊刘尚伟:“刘老师你过来下,这个自愿退队的队员又自愿想回来,咱们队不是自由市场,想走走想来来!”

“这样吧,今天我心情好,给他个机会,明天开始你们训练多久,他就在操场跑圈多久,五天后再讨论他入队的事情。如果中途停下过或者迟到早退,永不录用。”

忙不迭点头,柳元明深深鞠躬:“请两位教练看我表现。”

输球后眼眶发热,强忍着差点落泪,张晓斌低头在场边坐着发呆,也就孙兆瑞、王傲阳在他旁边坐着,也是想哭的表情。

反观其余队员大多没心没肺地嘻嘻哈哈,远远看到的马勇过来就踢了两个表情夸张的队员:“打成这个样子还有脸笑?明天早上全体罚五千米!”

马勇骂完离开,卫江河发现柳元明进场了,本就关系很好,又知道张晓斌给他出主意比赛结束就上去认错,马上就伸手捅了下张晓斌的胳膊。

抬头顺着卫江河指的方向看,柳元明正在低头听训,很快又见刘尚伟被叫过去,张晓斌心里说这是差不多了,这才觉着输球的情绪有所好转。

随即就招呼王傲阳、孙兆瑞:“颁奖结束咱就回家,舅妈已经做好饭了。”

陈学有赛前就给他说了:“我跟他俩的父亲沟通过,随后兆瑞、傲阳就到咱家住。”

随后在一个简单的发奖仪式后,这届比赛结束,时间已经接近凌晨,但仍旧有一些观众恋恋不舍没离开。

看完就走,宋继山不可能为这么个比赛上去颁奖。

于是在场各位领导就出面:冠军请县委办主任孙杰颁发,亚军请煤矿那边的领导颁发,第三名请公安局的一位副局长上前颁发,道德风尚奖则由陈学有递到吴峥手里。

除了低头默默离开的三个孩子,皆大欢喜。

三个家长倒是很欣慰,知耻近乎勇、知弱而图强,这是球员该有的态度,也是成长的姿态。

当晚赛前就约好了,除了兴唐中学,其余三个队一起吃个饭,提前安排了这个广场附近的一家烧烤店。

这个店后院原来有五六张桌子,现在拼在一起,三十余人围坐着,很是热闹。

都坐下后,陈学有端起一杯啤酒站起来:“谢谢各位捧场,我们的球队得到了极大的锻炼!今晚,我个人请大家简单吃点,比赛呢咱们明年再见,个人情义则是随时可见。”

大家都起身,干了这杯,随后吴峥抢着付了钱:“第一天我师父请客,第二天孙主任请的,今天该我了。”

也就以教练身份带县公安局球队打了两次系统内比赛,吴峥对陈学有确实非常尊重,开口闭口都叫师父。

当然不是就为一顿饭,远道而来的煤矿队是客该请,陈学有还有第二个目的,那就是从县城工作的打球人里抽出精兵强将重新组建个队,目的很简单,每周两次“教训兴唐中学这帮孩子”。

此外还有个目的不明说,那就是县委书记宋继山也参加这支队伍,为避免是非口水,水平太差、品质不好的人肯定不能纳入,且这个事情不能在桌面上讲。

组建球队是孙杰提议,但是宋继山的意思,前面讲过了:不要说太忙没时间,只要想运动那就有时间。

组建后首要任务是陪练孩子们打球,这是陈学有的想法,所谓以赛代练,只熟悉比赛才能更加游刃有余,接下来的集训他已经吩咐了刘尚伟跟马勇,将拿出很大一部分时间打对抗。

孙杰本意是看宋继山每天早上孤独投篮于心不忍,他没有想那么多且不能直接组建,跟县里打球这个团体也不是很熟。

也就第二场比赛后,陈学有听他说完意思,马上说:“我出面,体育本就是我的活儿。”

宋继山、孙杰、陈学有、吴峥、刘尚伟、马勇,还有两位体育老师、一位公安局刚入职的小伙子小毛,一周后王志富开始到兴唐工作,队伍就组建起来了,可以说是兴唐县在职人员中打得最好的十人。

弄队服的时候要印号码,陈学有让孙杰问书记想穿几号:“如果可能,让书记再给起个队名。”

很快回复:“五号。队名书记说叫,兴唐发展队!”

本就是意气用事,很快柳元明就后悔想回归球队,于是这次热身赛每场都到,只是坐在角落不知如何开口。

围攻的事情本就没当回事,张晓斌脑子转的快,也知道小舅喜欢怎样的队员,于是第一场比赛结束就主动到跟前悄悄给他出主意:“我小舅看着严肃其实很善良,他喜欢直接面对问题的队员,也就是必须得有勇气!所以,你要当众给他认错。”

“当众?”

“对,当众!等所有比赛结束,你抓紧时间到球场里找我小舅认错,这样的态度他肯定接受。”

于是,柳元明换来个五天考察——陈学有肯定不是惩罚为出气,他想要的勇气有了,那么有没有恒心,拭目以待。

接下来每天上下午去球馆报道后,柳元明就出去到操场上跑圈,几乎一天一个马拉松,没人看他,但真就没有停下过一次,喝水擦汗都是行进中。

到第三天,刘尚伟一早给陈学有打去电话:“领导,这个柳元明跑不坏吧?”

“嗯,三天坚持下来了,不错。但得让他长记性,今天开始,上午跑,下午跳台阶,两天后,当众做个检查再重新入队,但队长暂时不能当了。”

这场热身赛后,他三天都没去看球队训练,事情多的咬人。

调研结束,陈学有马上就召集各中学校长,新学期面向全省聘请了十多位退休特级教师,辅助高三教学。

他亲自登门挽留了数位准备转学的优秀生,且拿出相应助学政策及考入名校的奖励办法......

一系列政策后,又果断拿掉两个混日子的副校长,全县的教育系统大整风......

宋继山也是说多做到,很快给他配备了两个懂教育、肯实干的副手。第二年高考结束,兴唐县高考升学率提高了8个百分点,清北等全国顶尖大学考取人数也创历史最高。

兴唐兴教,事在人为。

主持工作一年后陈学有顺利转正,曾经质疑宋继山“篮球打得好就可以破格提拔”欠考虑、“投其所好”的都闭了嘴,只是过程中的压力只有当事人自己知道。

其实这个压力不仅仅是教育,体育方面宋继山也是“扶上马送一程”,只是这个他更不能给外人明讲。

也就是在这样的工作压力下,陈学有对球队训练没有放松,而是抓得更紧,不但训练大纲亲自制定,理顺了教体局工作后,时不时就出现在球馆检查执行情况。

只不过以前是天天到,现在抽时间就去了。

这搞得刘尚伟跟马勇更紧张,局长不定啥时候来,有时候过来就是看看便走了,有时候训斥几句才离开,周末更是比球队来得还早。

他俩不知道的是,每周还有三天,要么早要么晚陈学有会在家里给三个孩子加练,为此他专门在家里腾出个房间,简装了个力量房,还购买了相关器材。

加练不是盲目,而是循序渐进,比如近期加练内容只有一项:增强大腿爆发力。

弄好健身房的第二天一早,把仨孩子喊进来后,陈学有纵身一跃坐到窗台上,然后挺直腰板,两臂伸开撑住两边窗沿:“晓斌、兆瑞,过来,你俩蹲下,每人抱我一条腿。”

闻言上前,蹲下照做,陈学有喊了声“抱紧”,只见他双腿紧绷,缓缓就挑起了他俩,直到双腿跟身体基本呈九十度,才缓缓放下,如此做了三次。

仗着嘴巴合不拢,此举惊呆了三个小家伙。

跳到地上,面不改色心不跳,陈学有淡淡问了句:“知道为啥我三分球准了吧?来吧,练吧。”

“投篮尤其是远投,命中率高的核心是下肢超强的发力,当然,规范的上肢动作也是必然。你们仨都存在这个问题,投篮命中率不高的主要原因就是下肢力量不足。”

“增强式跳跃深蹲,我做个示范,看好了,来,每组二十个,五组。”

“扶墙半蹲提踵,每组三十个,十组!”

“两周换一次内容,每天你们仨自己决定,早上不累就早上,觉着了累就晚上,不做硬性要求。”

“当然,如果球队当天练力量,可以停一天。”

话是这么说,工作忙他每天抽时间锻炼,而三个孩子不管当天球队训练多累,肯定咬牙照做,因为他们见识了小舅在球场的风采,也真想尽快成长他那样的球员。

张晓斌更是如此,他每天早晚完成两遍,不折不扣,很快大腿就粗了一圈。

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第十九章 针对性的特训

作者名:风影大师兄
更新时间:2026-05-20 10:30:37

耸耸肩,本是一场无关紧要的热身赛,却搞了一身大汗紧张无比。

孙杰很大度,马上主动进场跟陈学有握手:“惭愧,有辱使命啊,实在是赶鸭子上架,能力有限。”

赶紧摇头,陈学有苦笑:“要说惭愧是我的问题——此前训练的问题,孙主任制定的战术非常到位,只是我这些队员们达不到要求。我是发自内心的感谢,感谢传经送宝。”

俩人正聊,柳元明此时走到跟前低头站住。

孙杰不知道这是谁,以为是队员过来请示闭幕式的事情,随即就说:“你先安排,一会儿好好聊。”

看孙杰离开,柳元明马上怯生生地表态:“陈教练,我知道错了!我想回咱们球队,跟您继续训练。”

这三天都看到他过来看球,也看到有些队员跟他打招呼,今晚赛前还看到张晓斌跟他嘀咕了几句,陈学有当时就猜到,这是张晓斌出主意让他当面请求。

“哼”了一声本不准备理睬,但张晓斌此前反复说这个事情,球队也确实缺这么个前锋,如果今天柳元明上场,他们教体局应该赢不了这场比赛。

沉着脸,随即就喊刘尚伟:“刘老师你过来下,这个自愿退队的队员又自愿想回来,咱们队不是自由市场,想走走想来来!”

“这样吧,今天我心情好,给他个机会,明天开始你们训练多久,他就在操场跑圈多久,五天后再讨论他入队的事情。如果中途停下过或者迟到早退,永不录用。”

忙不迭点头,柳元明深深鞠躬:“请两位教练看我表现。”

输球后眼眶发热,强忍着差点落泪,张晓斌低头在场边坐着发呆,也就孙兆瑞、王傲阳在他旁边坐着,也是想哭的表情。

反观其余队员大多没心没肺地嘻嘻哈哈,远远看到的马勇过来就踢了两个表情夸张的队员:“打成这个样子还有脸笑?明天早上全体罚五千米!”

马勇骂完离开,卫江河发现柳元明进场了,本就关系很好,又知道张晓斌给他出主意比赛结束就上去认错,马上就伸手捅了下张晓斌的胳膊。

抬头顺着卫江河指的方向看,柳元明正在低头听训,很快又见刘尚伟被叫过去,张晓斌心里说这是差不多了,这才觉着输球的情绪有所好转。

随即就招呼王傲阳、孙兆瑞:“颁奖结束咱就回家,舅妈已经做好饭了。”

陈学有赛前就给他说了:“我跟他俩的父亲沟通过,随后兆瑞、傲阳就到咱家住。”

随后在一个简单的发奖仪式后,这届比赛结束,时间已经接近凌晨,但仍旧有一些观众恋恋不舍没离开。

看完就走,宋继山不可能为这么个比赛上去颁奖。

于是在场各位领导就出面:冠军请县委办主任孙杰颁发,亚军请煤矿那边的领导颁发,第三名请公安局的一位副局长上前颁发,道德风尚奖则由陈学有递到吴峥手里。

除了低头默默离开的三个孩子,皆大欢喜。

三个家长倒是很欣慰,知耻近乎勇、知弱而图强,这是球员该有的态度,也是成长的姿态。

当晚赛前就约好了,除了兴唐中学,其余三个队一起吃个饭,提前安排了这个广场附近的一家烧烤店。

这个店后院原来有五六张桌子,现在拼在一起,三十余人围坐着,很是热闹。

都坐下后,陈学有端起一杯啤酒站起来:“谢谢各位捧场,我们的球队得到了极大的锻炼!今晚,我个人请大家简单吃点,比赛呢咱们明年再见,个人情义则是随时可见。”

大家都起身,干了这杯,随后吴峥抢着付了钱:“第一天我师父请客,第二天孙主任请的,今天该我了。”

也就以教练身份带县公安局球队打了两次系统内比赛,吴峥对陈学有确实非常尊重,开口闭口都叫师父。

当然不是就为一顿饭,远道而来的煤矿队是客该请,陈学有还有第二个目的,那就是从县城工作的打球人里抽出精兵强将重新组建个队,目的很简单,每周两次“教训兴唐中学这帮孩子”。

此外还有个目的不明说,那就是县委书记宋继山也参加这支队伍,为避免是非口水,水平太差、品质不好的人肯定不能纳入,且这个事情不能在桌面上讲。

组建球队是孙杰提议,但是宋继山的意思,前面讲过了:不要说太忙没时间,只要想运动那就有时间。

组建后首要任务是陪练孩子们打球,这是陈学有的想法,所谓以赛代练,只熟悉比赛才能更加游刃有余,接下来的集训他已经吩咐了刘尚伟跟马勇,将拿出很大一部分时间打对抗。

孙杰本意是看宋继山每天早上孤独投篮于心不忍,他没有想那么多且不能直接组建,跟县里打球这个团体也不是很熟。

也就第二场比赛后,陈学有听他说完意思,马上说:“我出面,体育本就是我的活儿。”

宋继山、孙杰、陈学有、吴峥、刘尚伟、马勇,还有两位体育老师、一位公安局刚入职的小伙子小毛,一周后王志富开始到兴唐工作,队伍就组建起来了,可以说是兴唐县在职人员中打得最好的十人。

弄队服的时候要印号码,陈学有让孙杰问书记想穿几号:“如果可能,让书记再给起个队名。”

很快回复:“五号。队名书记说叫,兴唐发展队!”

本就是意气用事,很快柳元明就后悔想回归球队,于是这次热身赛每场都到,只是坐在角落不知如何开口。

围攻的事情本就没当回事,张晓斌脑子转的快,也知道小舅喜欢怎样的队员,于是第一场比赛结束就主动到跟前悄悄给他出主意:“我小舅看着严肃其实很善良,他喜欢直接面对问题的队员,也就是必须得有勇气!所以,你要当众给他认错。”

“当众?”

“对,当众!等所有比赛结束,你抓紧时间到球场里找我小舅认错,这样的态度他肯定接受。”

于是,柳元明换来个五天考察——陈学有肯定不是惩罚为出气,他想要的勇气有了,那么有没有恒心,拭目以待。

接下来每天上下午去球馆报道后,柳元明就出去到操场上跑圈,几乎一天一个马拉松,没人看他,但真就没有停下过一次,喝水擦汗都是行进中。

到第三天,刘尚伟一早给陈学有打去电话:“领导,这个柳元明跑不坏吧?”

“嗯,三天坚持下来了,不错。但得让他长记性,今天开始,上午跑,下午跳台阶,两天后,当众做个检查再重新入队,但队长暂时不能当了。”

这场热身赛后,他三天都没去看球队训练,事情多的咬人。

调研结束,陈学有马上就召集各中学校长,新学期面向全省聘请了十多位退休特级教师,辅助高三教学。

他亲自登门挽留了数位准备转学的优秀生,且拿出相应助学政策及考入名校的奖励办法......

一系列政策后,又果断拿掉两个混日子的副校长,全县的教育系统大整风......

宋继山也是说多做到,很快给他配备了两个懂教育、肯实干的副手。第二年高考结束,兴唐县高考升学率提高了8个百分点,清北等全国顶尖大学考取人数也创历史最高。

兴唐兴教,事在人为。

主持工作一年后陈学有顺利转正,曾经质疑宋继山“篮球打得好就可以破格提拔”欠考虑、“投其所好”的都闭了嘴,只是过程中的压力只有当事人自己知道。

其实这个压力不仅仅是教育,体育方面宋继山也是“扶上马送一程”,只是这个他更不能给外人明讲。

也就是在这样的工作压力下,陈学有对球队训练没有放松,而是抓得更紧,不但训练大纲亲自制定,理顺了教体局工作后,时不时就出现在球馆检查执行情况。

只不过以前是天天到,现在抽时间就去了。

这搞得刘尚伟跟马勇更紧张,局长不定啥时候来,有时候过来就是看看便走了,有时候训斥几句才离开,周末更是比球队来得还早。

他俩不知道的是,每周还有三天,要么早要么晚陈学有会在家里给三个孩子加练,为此他专门在家里腾出个房间,简装了个力量房,还购买了相关器材。

加练不是盲目,而是循序渐进,比如近期加练内容只有一项:增强大腿爆发力。

弄好健身房的第二天一早,把仨孩子喊进来后,陈学有纵身一跃坐到窗台上,然后挺直腰板,两臂伸开撑住两边窗沿:“晓斌、兆瑞,过来,你俩蹲下,每人抱我一条腿。”

闻言上前,蹲下照做,陈学有喊了声“抱紧”,只见他双腿紧绷,缓缓就挑起了他俩,直到双腿跟身体基本呈九十度,才缓缓放下,如此做了三次。

仗着嘴巴合不拢,此举惊呆了三个小家伙。

跳到地上,面不改色心不跳,陈学有淡淡问了句:“知道为啥我三分球准了吧?来吧,练吧。”

“投篮尤其是远投,命中率高的核心是下肢超强的发力,当然,规范的上肢动作也是必然。你们仨都存在这个问题,投篮命中率不高的主要原因就是下肢力量不足。”

“增强式跳跃深蹲,我做个示范,看好了,来,每组二十个,五组。”

“扶墙半蹲提踵,每组三十个,十组!”

“两周换一次内容,每天你们仨自己决定,早上不累就早上,觉着了累就晚上,不做硬性要求。”

“当然,如果球队当天练力量,可以停一天。”

话是这么说,工作忙他每天抽时间锻炼,而三个孩子不管当天球队训练多累,肯定咬牙照做,因为他们见识了小舅在球场的风采,也真想尽快成长他那样的球员。

张晓斌更是如此,他每天早晚完成两遍,不折不扣,很快大腿就粗了一圈。