金凤听了我的话，微微点了点头，眼神中透着一丝理解和鼓励。

“行吧，既然你有这份决心，那我就陪你好好练练。走，咱先上街去买些练体术用的装备，这练体术还是需要点儿装备的，首先你得先把力气练大一点。”

于是，我俩又在路边拦了一辆出租车，朝着镇子上驶去。

一路上，金凤开始给我详细介绍起各种练体术的装备来。

“殷坚，这练体术可不光是靠蛮劲，得讲究个循序渐进，还有各种技巧呢。就说这沙袋吧，刚开始练的时候，不能太重，得慢慢增加重量，不然容易伤着自己。还有那绑在身上的沙包，也是为了增加身体的负重，让你在日常行动中都能锻炼到力量和协调性。”