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这样的能够训练您大脑的专注力。”
白美溪也是慢慢的引导着老班主,让老班主也去感受得到,冥想的这个好处。
“我开始的时候啊,就想让自己多做一会儿,但是我这脑袋没有办法去专注,每天各种各样乱七八糟的事情,想起来就特别的惆怅,真是特别的闹心!
我想着等孩子们都步入了正轨,可能我也会好一些,但是孩子们不在我的身边呀,我肯定还是会给惦记和焦虑,所以想着让自己的内心提升一些,我看你这冥想做的不错,我跟你多学!”