世界顶级杀手“白昼”黎昼晓，送外卖时撞见连环杀人魔丁荣枝作案。一道闪电劈下，两人灵魂互换——她成了被通缉的凶手，疯子丁荣枝却顶着她的清白身份逍遥法外。更要命的是，双方身体通感：一人受伤或死亡，另一人亦同。黎昼晓逃亡中自证清白，刑警白初河化名“锄禾”暗中相助。丁荣枝不断作案，甚至策划游乐园十万人质等血腥游戏。黎昼晓最终找到换回身体的方法——刀尖刺穿对方心脏，但就在成功瞬间，时间倒转回互换当天。循环开启，每次循环时长急剧缩短，从五年到仅剩三分钟。唯有撤回最初那道杀人公告，才能终结轮回。最后一刻，黎昼晓与白初河联手，在三分钟内改写命运，让一切归位。