沈又晋有一本详细记录了他人生规划的手册。他计划六点起床，哪怕失眠到凌晨五点半才睡着，也会在六点准时睁眼。他计划十六岁读大学，哪怕在考试前意外摔断了右手，也拼命要去考场用左手答完考卷。他计划二十岁恋爱，所以在他大学毕业那年，接受了于星橙的告白，成为了她的男朋友。他计划二十五岁结婚，所以他在雪山之巅向于星橙下跪求婚，婚后待她千般万般好，成为令无数人艳羡的神仙眷侣。人生中每件事，沈又晋都按照人生手册，严格执行，绝无意外。直到二十八岁那年，他计划该有一个孩子了。可于星橙却迟迟没有怀上。于是，他选择了抛弃于星橙，找另一个女人完成计划......