江钧霆有本详细记录了他人生规划的手册。他计划每天六点整起床，哪怕失眠到凌晨五点半才睡着，也会在六点准时睁眼。1977年，高考恢复，他计划要考上最好的高校，哪怕在考试前意外摔断右手，也要用左手答完考卷。1981年，他计划恋爱，所以在他加入军区研究所前，接受周饶梦的告白，成为了她的男朋友。1985年，他计划结婚，所以在他升任军区研究所所长当天，主动去接结束知青下乡的周饶梦，并向她下跪求婚，成为令人艳羡的神仙眷侣。人生中每件事，江钧霆都按照人生手册，严格执行，绝无意外。直到1988年，他二十八岁，计划该有一个孩子了。却迟迟没有怀上。于是，他选择了抛弃周饶梦，找另一个女人完成计划......