在一个被“人生进度条”系统精准规训的世界里，25岁的陈简因“婚恋进度”滞后遭到系统警告。身为优等生的她被迫疯狂相亲，却屡屡失败并产生生理排斥。她遇见了全公司进度最低、却活得异常舒展自由的林启。他的存在像一道裂痕，让她窥见了规则之外的另一种人生可能。最终，陈简毅然挣脱系统枷锁，与林启一同选择了遵循内心热爱的“自定义”活法，他们以行动宣告：进度条仅供参考，人生的最终解释权，永远属于自己。