第二天，沈烈起了个大早。

在边关待过的人都知道，卯时起身操练是刻进骨头里的习惯，哪怕到了京城，也改不了。

他在院中扎马练拳，真气随着动作，也流进四肢百骸，打磨肉身。

也不知道是不是系统的缘故，这门功法就他能修炼，石涛是半点也练不了。

石涛也起得早，拎着根木枪，带着赵瑾在一旁练扎马步。

赵瑾年纪小，咬着牙硬撑，出了汗也一声不吭，倒有几分韧劲。