彭晨咬着牙，加快了一点速度，他不能停下来跟他吵架，因为他知道一旦停下来，散人的嘴巴只会更毒。

跑完步之后是力量训练。

散人在院子里搭了几个简易的训练架，让彭晨戴着压制链做引体向上。

彭晨双手抓住横杆，用尽全身力气往上拉，手臂上的肌肉绷得紧紧的，青筋都爆了出来。

“一、二、三......你特么隔着鲁冠呢？你这叫训练？”散人站在旁边，双手抱胸，一脸嫌弃，“你那下巴过了横杆吗？没过横杆叫引体向下你知道吗？”