钟翎佳讪笑了下，“孙奶奶，我没学过。”

老太太心平气和，“没事，我教你。”

钟翎佳站在她身后，听着老人家教导，“首先啊，练太极讲究一个凝心聚神，要把心放下来，感受一股气在身体里涌动，慢慢掌握它，运用它，让他跟着你的身体流动、贯穿。”

这些话晦涩难懂，对于钟翎佳一个新人，难以理解到如此境界。

但大致意思是：静心。