我对艾雨说道︰“雨儿，下面你就学习三步上篮，把球给杨风。”

艾雨点了点头，面无表情的把球扔给杨风。

杨风听到我的指示，不敢附逆，运球到篮筐下，轻易的进了一球。

这样无防、简单的进球，场外根本没有什么响应，杨风进球后，垂头丧气的走到一边，看着艾雨把球拿走。

我笑着解释道︰“三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出，跨最后一步时，用双手抱球，左脚发力起跳，眼楮保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力，将球送出。”