我继续训练，备战亚运会和世锦赛。

每一天都是同一个节奏：五点起床，跑圈、跨栏、力量训练，拉伸，冰敷，晚上倒头就睡，第二天闹钟一响又爬起来。

膝盖的伤越来越重，队医说再这样下去可能撑不过明年，半月板已经磨损得很厉害了，髌腱也有炎症。

我说撑到明年就够了，给我一次机会就行，我不要跑到三十岁，我只要跑到我够得着的地方。