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周雨晴拉着石淼洗漱睡觉。

石磊则守在床边关注着母亲的情况。

等周雨晴和妹妹关灯睡着，他悄悄地改变坐姿，开始打坐。

不是盘腿坐。

就是正襟危坐的坐姿。

姿势从来都不重要，呼吸和观想才是打坐的核心所在。

这也是他第一次打坐。

普通人第一次打坐，能理顺自己的呼吸节奏就算天才。

但他却只花了几分钟时间就进入第二阶段，观想。