连着放纵的后果就是，一步步提高身体的承受力。

第二天早上沈鸢还以为自己要起不来，结果她的状态比前几次要好，整个人顺利的从床上爬起来，甚至还有力气吃早饭。

早饭是傅明修熬的米粥，还有鸡蛋和咸菜，以及一叠鸡蛋饼。

沈鸢喝粥就行，吃不下鸡蛋饼，但傅明修要吃，他上午的训练量很大，人吃的也多。

吃完饭后，两个人一起下楼去部队。