第二天早上五点。

天还没亮，一排的人就从床上起来，动作比一个月前利索多了。

三分钟，全副武装，门口集合。

陆峰站在门口，手里拿着秒表。

等人到齐了，他按下秒表。

“两分五十秒。比昨天快了三秒。”

二十多号人站在那儿，等着他说话。

陆峰扫了一眼这些人。

“今天的训练计划，稍微调整一下。”

调整？

这一个月，训练计划从来没变过。