“看来孟医生对这方面的研究不是很透彻。”

贺慎明拉着她的手，缓步走到一旁的空地上，“锻炼和治病一样，要对症下药。”

“在合适的周期选用合适的方案，才能达到最大的效果。”

孟简言还没明白过来，就跟着贺慎明的指引做起了动作。

以往她晚上负重跑步要一个多小时，结束的时候满头大汗，连气都喘不匀。

第二天一早不过是双腿有些拉伸感。