叶川走出家门，清晨微凉的空气带着草木和泥土的清新气息扑面而来，让人精神一振。

别墅区里静悄悄的，只有偶尔几声清脆的鸟鸣。

他做了几个简单的热身动作，活动了一下关节，伤口处传来些许紧绷感，但已无大碍。

他开始沿着别墅区内专门铺设的环形塑胶跑道慢跑起来。

他的速度不快，呼吸均匀，步伐稳定，保持着一种既能锻炼心肺又不至于过度消耗的节奏。