“来，先热身。”陈指导说，“今天练第一场动作戏，林璃在走廊制服嫌疑人。”

顾凛希放下包，开始拉伸。

她动作不快，但到位，每个关节都活动开。

陈指导在旁边看，等她热完身，说：“底子不错。”

“嫌疑人从这头跑过来，你站在这儿。”他站在垫子中间比划，“他靠近时，你侧身让开，同时抓他手腕，借他的力往前带，然后膝盖顶他腹部，最后过肩摔。”