上午的戏拍完，中午休息时顾凛希没去领盒饭。

她找了个安静的角落，盘腿坐在地上。

膝盖还疼，不能久跪，但盘腿可以。

闭上眼睛，调整呼吸。

情绪起伏时，呼吸不能变。

被人质疑时，呼吸不能变。

生死关头，呼吸还是不能变。

顾凛希尝试放慢呼吸频率，但保持气息的均匀。

吸气，感觉气流沉到丹田。

屏息，让那个稳的状态停留。

呼气，慢慢吐出，不带任何情绪。