虽然步伐缓慢得每一步都要停下来喘气，但每一步都踩得踏实有力。

心盾手环上的心率曲线从最初每次训练都会剧烈波动，到现在一天比一天稳定。

厉锋每次来看妹妹都要先看一眼手环屏幕上的绿色光圈——心率、血氧、灵能耐受值，三条曲线全部平稳，他才放心地坐下来。

有一天厉瑶扶着窗台站了很久。

她先是用手撑着窗台边缘，然后慢慢地把手指一根一根松开，最终整个手掌完全离开了窗台。