白叶认真观摩，同时也跟着反复模仿练习，一次次主动失去重心、练习顺势翻滚卸力。

紧接着，

普兰德利说到了第二个关键点，那就是赛场博弈与合规反制，也就是老江湖专属的“以牙还牙，绝不犯规”。

“我教你自保，不是让你畏手畏脚、任人拿捏。”普兰德利拍拍手上的草屑，继续说道，“对手明目张胆踩你脚踝、拉你球衣、暗中肘击，裁判看不到、不吹犯规，那你就不用跟他讲客气。但记住核心原则：只利用规则，绝不触碰红线。”