说起传统武术体育化转型，时间可以追溯到民国初年。

即是1912-1930年，大批的前朝武师、镖局人士南下港岛躲避战乱，比如洪拳黄飞鸿一脉、蔡李佛陈享弟子。

当时，上环、湾仔武馆林立，出现【洪圣古庙武场】、【港岛精武会】等组织。

从这两个名称来看，其实这个时候，武馆为求谋生，已经开始尝试革新转变，向社会民众传授简单防身术了，可以说是健身化体育化的萌芽。