清禾吃完早饭，回到训练场。

这次没有让清禾久等，洛兰很快就来了，她嫌弃地看了清禾一眼，“吃饱了吗？”

清禾点点头，她今天比往常吃的都多。

洛兰拿出一张训练表，瞥了清禾一眼，“今天的训练任务，高强度热身半小时，耐力训练一个小时，午休，下午是力量训练和抗击打能力训练，你有没有问题？”

清禾只听到这个训练，那个训练，具体练什么她都不太懂，但她相信洛兰，洛兰可是专业的，“没问题。”