方宁曾深入研究过丹修、灵修和体修这三类修炼体系。

他发现，无论是什么修炼方式，其核心都离不开一种玄之又玄的概念物质，按照温吞的说法，那统称叫做玄能。

这种物质，似乎只存在于人体内，与生俱来，却极为稀薄，普通人无法感知，更无法运用。

而修炼者，通过特定的功法与方式，不断吸纳天地之气，激发、炼化这种玄能，使其转化为真气、灵力，或是直接融入肉身，从而爆发出远超普通人的强大威能。