得益于林晚专业认真的按摩。

祝宁第二天从床上起来全无半点酸痛不适。

生龙活虎下地空腹接收晨练计划。

累出一身汗洗漱，林晚做好美味的膳食上桌。

减脂的同时还能调理身体，最重要的是还管饱。

下午在别墅的露天泳池学习游泳，尝试这项最燃脂的运动。

张树不愧是前任奥运村金牌游泳教练，在游泳上造诣极高。

深入浅出的讲解他这几十年来的游泳心得。