野鸡蛋敲开，用筷子搅拌放少许盐，加入切碎的韭黄，韭黄鸡蛋饼。

豆芽就简单多了，锅里倒油，放上大蒜辣子爆香，然后倒入豆芽，清炒豆芽出锅。

两菜一汤，配上杂粮米饭，简直不要太香。

“你离锅远一点，口水掉下去了还怎么吃。”

周清婉瞪了一眼桑吉，迅速的将饭盛出来，然后端着送到沐小暖屋里。

“最近松懈了，从今日起，加负重五十十里地，晚饭前完成。”