他的话直接让两人从沙坑中跳了出来，然后两人开始打陆鼎教给他们的内家拳，这拳法就是形意拳，形意形意，象形而重意，形为次，意为重，也就是说他们模仿出来的虎，龙都是追求形，而在这其中找到规律，是为意，而在这个过程中锻炼身体，当然这个锻炼气其实就是发泄一般了，刚才那个虎形炼体他们已经承受到了极限，虽然有洗髓易筋，但是这还不足以弥补，所以还有配合这一套拳法才可以真正意义上的强化，继续提升人体极限。