普拉提的运动强度不是很大，但是对心肺功能都能够达到很好的锻炼，对于楚念来说比简单的只做吴曦教给她的那些复健操要好。

今天早上的时候教练刚刚教给了楚念几个动作，经过指导之后，楚念已经能够做得像模像样。

不过方姨没有那么心大，她在楚念练习动作的时候一直都在旁边站着，眼睛一瞬不眨地盯着楚念的腰。

说实话，方姨总觉得这个床不是很安全，那人在上面光靠着一根弹力绳往后拉，万一绳子不是很结识崩到楚念可怎么办呢？