林教练心中思绪万千，面上却不显一分，她经常能当那些富人的私人教练，自然能做到最基本的不多嘴也不透露自己的想法。

“这是我安排的计划表，从今天开始，如果楚小姐有承受不了的地方可以和我直说。”林教练将自己排好的表拿给楚念看，但每个人的体质不一样，也得因人而异。

这只是初步的计划。

“好，我先看看。”楚念从林教练手中接过计划表，对于她这个不经常锻炼的人来说，简直是两眼一抹黑，也不是说不能完成，就是有种学渣突然被迫要写很多作业的感觉。