“压腿一定要尽量到位，如果怕疼，一点点疼都受不了，那注定是跟不上的。

舞蹈不仅仅讲究身体的灵活性以及力量，它是需要多方面展现的。

需要练习到你随时随地可以随心所欲的掌控自己的身体，这样才能在演绎中表现出来你想表现的，才能给观众美好的视觉。”

说完之后他做了个示范，随后又喊了邓青宁一声：“邓青宁，出列！”

邓青宁把挂在杠杆上的腿收了回来，上前两步。