很快，我们就到了半山腰，现在看来这两个人的体力都还不错，虽然有些喘，但还不错。

马明一屁股坐在一块石头上，看上去很累的样子。

“起来，别坐着，刚跑完就坐着，你腿会落下毛病的。”我拉起了马明，对两人说道：“你们跟着我做，抬起右腿，双手锤击大腿两侧，快呀，别愣着呀。”

身为一个医生的我深知这一点，让他们跟着我做，这也是为了他们好。