这一门练体之法显然是七种武功中最难的一种，但一旦修炼成功，化力为罡，整个人运起罡力伐毛洗髓，整体实力猛然提高，非常的厉害。

宁长安静静的看着，因为本身深谙此道，对于力量运转，锻炼身体的技法了解的非常透彻，渐渐的便看出其中的门道，不知不觉间看的十分入迷，猛然将紫龙伏魔剑往地上一插，不自禁的跟着练习了起来。