第一届“两天一夜”杯羽毛球大赛，正式开始。赢的人可以舒服的睡懒觉，输的人则要凌晨三点出海去抓螃蟹。“福不福”再次启动。

最后的分队，MC梦，江逸寒，李秀根和殷志源成为一队，对抗姜虎东，李胜基和金C的队伍。本来分队是按照白天的分队进行的，可是由于殷志源生病，上场不是很合适，而且就算选中了他，他明天估计也没有办法出去，所以MC梦和李秀根需要寻找一个新队员，而新来的江逸寒自然就被选中。