惊道：“难道是武林秘笈？”于是仔细研读起来。看完一遍，原来此书共分八章，第一章为“根基”，如手之捷快、眼之明锐、身之灵活、步之稳固、精之充沛、气之下沉、力之顺达、功之纯青之练法；第二章为“内功”，与师父所授与许多不谋而合之处，却也有许多不同；第三章为“手足”，讲到掌法、拳法、指法、擒拿手、轻功、步法、腿法之类；第四章为“体”，从肤至骨，言到五脏六腑、七经八脉；第五章为“医”，毒、蛊、内伤、外伤一一点到并指出医救之法；第六章为“摄魂”，方荣见里面全是诡异之词，实在看不懂略过不看；第七章为“五官”，练就耳、鼻、口、目之本领；第八章为最高境界，言到修练精、神、气，如何成仙。