下一个就轮到我了，我的体能还是稍差一点，我正在抡晃手臂活动着。

班长还在旁边动作要领的说个不停：

——“两手略宽于肩，两脚自然下垂伸直，不要只用手臂发力，用后背！”

我在心里忍不住地嘟囔：“谁家好人用后背发力啊？介玩意儿叫背阔肌！”

不过我可没敢说出来，要不然容易跑五公里。

突然，单杠上的战友惊叫着跌落，一次性拉的单杠太多，造成手臂脱力了。