沁儿原本是四级中期武者，身体的协调性、腕力都不差。来到龙晏身边之后，每天都专门训练体能，而且定魄七重第一式已经入门，使用飞刀是小菜一碟。

龙晏讲解的主要内容，是使用飞刀的火候，也就是四个字：隐蔽、突然。训练的难度，是左手飞刀。

杜筱慧过来，龙晏不能厚此薄彼，又重新来一遍，才让她和沁儿到一旁去训练。

“一把单刀，一把飞刀，炼化之后好好修炼。雪嚣，把你那棵怪树交给我，别再拿出去丢人现眼！”