咏春散手，其实并不是韩忠创出来的，那是叶问很多年前针对徒弟素质不一，开辟的一种新的咏春练习方法。他把咏春的基本功简化，将套路拆解大众化，从中抽取了三大套路的精华，小念头练自己，寻桥练对敌，粘打练进攻，彻底把咏春攻防一体，以进为退的理念普及了出来。

韩忠给我定的训练计划，当然就是叶问拆解的咏春散手，只不过这其中自然加了不少韩家自己的东西，甚至有一些大杀伤力的招数，韩忠为了确保我能胜利，也不惜传授了我几招。