“放心啦，我还是有分寸的。”张铭拍拍陆谨的肩膀，“训练的不错，我再去看看其他几个人吧。”

随后，张铭又是看了看陈凡、龙战他们几个人的训练，也都是花样百出，实力都是直线上升。

就这样，时间很快过去了四个星期的时间，张铭在这三星期中不眠不休，一直训练他们的手段，搬着石头上下山锻炼四肢的力量，后面更是有秦风打造的负重腰带，每个人的身上都佩戴着上限可达五万公斤，他们可以根据自己的适应程度不断的进行调整。