他们修炼的区域内，张铭也是让他们一百人列队站好。

“赵大龙！”

张铭背负双手，看向场中站好队伍的一百人。

“有！”赵大龙也是站出来，听候张铭的指令行事。

“你会不会跑步？”

“当然会！”

听到赵大龙的话，张铭也是微微点头，“正常的跑步谁都会，别说你，小孩子都会了。”

“我要你们跑步，不过不是寻常的跑步方式，而是头下脚上，双手作脚，跑步给我看。”