裴妆听完眼睛一眯，扯了扯被子，翻来覆去睡不着，只好坐起身来，“我.......我减肥。”

忽然传来一阵轻笑，裴妆的脸涨红一片，伸出双手轻轻触碰两边的耳朵，吸气吐气的时候慢慢向上蜷曲，头部及肩膀离地，手臂保持打开，背部不要离地。

仰卧在地上，两腿屈膝，稍微打开与髋同宽，脚部平放在地上。身体完全与地面贴合。屈肘，手掌轻轻触碰两边耳朵。