“至于腿疼，要吃点补充钙质的东西，比如牛肉、菠菜、豆腐这样的。”

赵新如看着周老太，对方只是点头。

周青峰插嘴：“煮骨头汤喝怎么样？”

人们都有这种误解。

总是以为吃什么就能补什么。

实际上骨头汤煮出来，只有脂肪，并不能真的补钙。

这并不是中医的知识，要是多活几年，这些也不过是常识。

但现在的人不知道也可谅解。

赵新如摇摇头：“可以喝，但不能把全部希望寄托在上面，本来食补就要全面，老年人吃了太多油腻的东西，也消化不了。”