将切好的肋条肉混上葱姜汁、蟹肉、虾肉等搅拌上劲，炒锅在火上烧热，将切好的青菜心炒成翠绿翠绿的颜色，加虾肉和肉汤煮沸，另用被熟猪油涂过底的砂锅，先放菜心铺底，另加高汤煮沸。

煮汤的时候，乔笙将上好劲儿的肉搓成肉圆，逐个放在菜心上，用小勺在肉圆上点缀一勺蟹黄继续煮着。

或许是察觉到自己单独来会受不待见，沈煜淮昨天和于晟一起，今日又带了其他人。