接下来的几天里，陈海给他们每个人制定了不一样的训练方案，他们只要按着这个严格把控他们的实力，一定会提高的，绝对会比之前提高的不是一个档次。

他们也是相信陈海的，所以除了第一天以外，之后的几天里，他们都非常的自觉。

到点儿之后就醒过来，然后开始跑步训练，干自己的事情，陈海也非常的放心。

这几天陈海也开始联系一些人，想要问问他们是否需要委托大多数的人都拒绝了。