第二天，刺眼的阳光把沈靖安晃醒了。他习惯性地想伸个懒腰，结果刚一动胳膊，那钻心的酸疼就让他“嘶”地吸了口凉气。

再看身上，胳膊大腿的红肿是消了点儿，可青一块紫一块的淤伤还在。

“今天练功前必须得准备好药水了。”沈靖安自言自语，“再这么硬撑，真要把自己练废了。”

传承记忆里明明说了，练完要用药方泡澡的，昨天他心急就给忘了。现在想想都后怕，他打定主意，今晚练功一定得严格按照传承里的来，一步都不能错。