而“自律”，实际上是一种“反人性”的行为。

因为在长达数百万年的漫长进化史中，人类文明诞生出自律这种概念，连一个眨眼的时间都不到。

这就好比，你跑去告诉一个衣食无忧的原始人，你应该“自律”地去健身、去看书、去学习那些对眼下生存毫无用处的东西。

这对于那颗只关心今天能否吃饱、明天是否会遇到猛兽的原始大脑来说，是一件极其困惑，且毫无意义的事情。