周宁凝神静气，调整自己的呼吸节奏，引导灵气涌入丹田之中，

很快，周宁感受到全身的温度开始升高，肌肤变得血红色，全身的肌肉仿佛被撕裂开。

灵气在体内不断冲刷破坏下，靠着妖猴之躯的强大恢复力几乎在瞬间就愈合，如此往复，极大加强了肉身和经络的韧性。

而且每次灵气即将失控时，周宁都刚好险之又险的将灵力前进的方向调整回来。