散冰有三种方式，喝水、出汗、剧烈运动。

不管哪一种方式，根本目的就是加速新陈代谢，争取在最短的时间内，以最快的速度，把体内的冰毒残留排泄出去。

等回到酒店，景云辉已经给全小娟灌下五瓶矿泉水。

当他再次把一满杯水递给全小娟的时候，后者连连摆手，说道：“不行了，主席，我喝不下了！”

“喝不下也得喝！”

“再喝我就吐了！”