秦无忧静下心来，专注地看着书中的每一条说明，反复模仿练习起这套动作。

看到如此情景，老者满意地点点头。

这套《五禽戏》最关键之处就在于调动身体各器官之间的配合，并通过特殊动作调整人体气血，增强体质，激发出更大的潜能。

而且修炼此术需要很强的理解力。

尽管只是普通人之躯，但短短几天内，秦无忧就能做到入门的地步，远超同辈。