金叔语重心长地看着我，眼神中透着关切与担忧。

我微微低下头，心中有些愧疚，知道金叔所言不虚。在过往的日子里，我虽历经诸多冒险，但在修炼上确实有所懈怠。

金叔接着说道：

“今晚休息之时，你便静下心来，将骨纹中的煞气运转周身一圈。这可不是简单的流程，在运转的过程中，你要用心去感受煞气在经脉中的流动，去掌控它的每一丝变化。即便已是江湖中的大师，也不敢忽视基础的巩固，只有根基稳固，才能在实力提升的道路上走得更远。依我看，只要你坚持修炼，估计很快便能炼化掉瓶子里的青煞气了。”