好不容易抬起了一些，我用力朝着前方踢去，却因为重心不稳，整个人向前踉跄了几步，差点又摔倒在地。

“哎呀，不对不对，你这动作太僵硬了，而且重心没掌握好。你要先把身体的重心放在左腿上，然后借助腰部的力量带动腿部踢出，这样才能发挥出这一招的威力。”

金凤在一旁耐心地指导着我，同时又亲自示范了一遍动作。

我擦了擦额头上的汗水，再次尝试。这一次，我努力按照金凤的指导，先调整好身体的重心，然后咬紧牙关，用尽全身的力气，借助腰部的转动带动右腿踢出。虽然这一脚踢得还是有些勉强，速度和力度都远远比不上金凤，但好歹总算是完成了一个相对完整的动作。